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モニター次第で違う💦

風邪を引く前は ビタミンA
風邪を引いたら ビタミンC 

を取るとよい(*‘∀‘)ノ緋色です。


よく、健康などを考えて

ビタミンをサプリ等で取る方が居ますが!!

以外にビタミンの種類 何が何に効く と言うのを知らない人が多いと思います。


私も、あまり詳しくは無いんですけど💦

ビタミンAをを含む食べ物は

ほうれん草/春菊/長ネギ/肝油/バター/牛乳
チーズ/卵/鶏卵 等で


ビタミンAに含まれるβ-カロテンが免疫力を高める効果が
あるとかないとか・・・(間違ってるかも知れないです💦)


逆に風邪を引いたときは
ビタミンC(イチゴ、みかん、キューイ等)はウイルスの活動を抑えてくれるそうです。


※ただし、当然取りすぎはNG✖






私個人としては「運動/睡眠/食事」をきちんと行う事が何より大事だと思います♪
※特に睡眠!!


とは言え、普通に生活してると☝の事を毎日考えてやる ってのは
結構難しいと思うので💦

中々 難しい所ではありますけど。。。









さて、今日のイラストは ちょっと2パターーン用意しました!!


と言うのも、いつもは「イラスト描いてるPC」

そのまま、ブログやSNS(pixiv)にUPするので

気付かなかったですけど・・・



PCの解像度?の違いだとは思いますけど

別PCで見ると大分 色が濃い(暗い)感じで見えてしまってて
※知ってたけど、改めてみると 酷かった💦



完成後にちょっと簡単な修正(フィルター掛け)を試して見たので

そう言った意味で、2パターーーン UPしようと思います。




どちらがいい♪とは 下手糞なので言えませんがw


良ければ観て行って下さい。





👇それでは












👇久しぶりの イラスト投稿なきがしますけど。。。













👇女の子です♪(適当)




オリジナルversion
KsB7Z1Ds_20171119215213fd9.jpg







修正版
ddd_20171119215211093.jpg



どうでしょう? 

大きなところは余り変化は無いですけど💦

光の感じが結構強くなってて!!  個人的にはアリだと思います♪





今後はこう言った、修正? 調整?もしつつ(加工とも言う)
※ガチ加工はしません💦


色々試していこうと思います。

( ˘ω˘ )ノそれでは じゃあの。









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